¿Soy eso realmente?

Hemos hablado sobre amarnos y también sobre descubrir quién somos realmente, pero para hablar de estos temas debemos poner una carta más sobre la mesa, los estereotipos y las etiquetas. Los estereotipos o etiquetas son normales, instintivas y parte de nuestro día a día. No recuerdo un escenario en el que no se me categorizara … Continúa leyendo ¿Soy eso realmente?

¿Quién eres? por Emma Umaña

¿Quién eres? ¿Qué mueve tu vida? ¿Qué te inspira?  ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te hace sufrir? ¿Qué te enoja? ¿Qué te hace ¡sentirte vivo!? No, no quiero saber de tu trabajo, ni de tus familiares… No, no quiero saber de lo que has hecho. Ni de lo que no has hecho por miedo. No, … Continúa leyendo ¿Quién eres? por Emma Umaña

¿Cómo elegir qué productos comprar?

Cualquier persona al iniciar un estilo de vida diferente puede tener dudas y frustración al tener que hacer compras en el supermercado. En los primeros seis meses cuando me di cuenta de mi intolerancia al gluten, recuerdo no tener claridad de nada, llorar en los pasillos de los supermercados y equivocarme muchísimo con productos que … Continúa leyendo ¿Cómo elegir qué productos comprar?

Cómo cuidarnos en 7 Pasos

Hablar sobre la salud puede ser un tema complicado, este término se utiliza de tantas formas y muchas tan dañinas que quiero iniciar explicando que nuestro objetivo en la vida debería ser cuidarnos para poder compartir, ser, soñar y vivir. En mi vida he aprendido que nuestra salud es integral y el cuidarnos consta de … Continúa leyendo Cómo cuidarnos en 7 Pasos

Todo lo que necesitas saber sobre “Oil Pulling”

En los últimos meses me he estado enfocando muchísimo en volver a prácticas naturales y sencillas, todo para sentirme saludable y escuchar a mí cuerpo de nuevo. Como les mencione en IG este mes de “detox” tiene que ver concentrarnos en mejorar hábitos y eliminar todo lo que no nos ayuda.   Leyendo y estudiando principios ayurvedicos me tope con el “Oil Pulling”. Después de un … Continúa leyendo Todo lo que necesitas saber sobre “Oil Pulling”