“Vida Sana” con Jime Smith

“Vida Sana” con Jime Smith

¡Hola! Soy Jime Smith, me dedico a la promoción de la salud, bienestar integral, alimentación sana y fitness.  Empecé mi camino en el mundo de la alimentación sana y el ejercicio a los 32 años (tengo 37), con mi primera certificación como entrenadora personal. Desde ese momento cambié mi rumbo profesional para dedicarme de lleno a este [...]

¨Si nos cuidamos mejor nosotros, podemos cuidar mejor a los nuestros¨ con Ale Vázquez

¨Si nos cuidamos mejor nosotros, podemos cuidar mejor a los nuestros¨ con Ale Vázquez

Mi nombre es Ale Vázquez y quiero contarles que yo no siempre fui así. No siempre fui Fit y nunca me imaginé que llegaría a serlo. Tampoco era feliz. Es tabú decirlo, pero a mí la maternidad me pegó fuerte y me afectó hasta lo más profundo; hasta dejarme irreconocible. Nunca tuve problemas de autoestima [...]