– ALIMENTACIÓN SALUDABLE – VIDA INTEGRAL & CONSCIENTE – INTENCIÓN, BELLEZA & SELF CARE –
El domingo les compartí una receta de un smoothie bowl cargado de nutrientes y perfecto para esos momentos en los que desde la mañana queremos chocolate. ¡Un smoothie delicioso y saludable! Al parecer esta receta despertó muchísima curiosidad en ustedes, creo que fue la mezcla de cacao, cayenne y flores. Entonces aquí les comparto como [...]
Los smoothie bowls se han convertido en un escencial en mis dias. Son deliciosos, super sencillos de hacer y opciones geniales para tener aumentar el consumo de crudos, frutas e incluso algunos superfoods. Hoy les quiero compartir una de las opciones mas deliciosas que he consumido y la verdad no quiero parar de consumir. Ingredientes: [...]
Últimamente en las mañanas he tenido antojos de opciones mas frescas, tal vez porque aquí en Heredia es el único momento del día donde tenemos sol por completo. Hoy quería ensenarles una opción deliciosa para hacer un pudin de chía con la mezcla deliciosa de “Golden Milk Cocoa”, recuerden siempre jugar con los productos. ¡Las [...]
No saben cómo disfrutaba desayunar huevos pateados. No los comía todos los días pero me encantaba la idea de hacerlos con hongos y tomate por lo menos una vez a la semana. También me encantaban los omelettes con extra queso (como se podran imaginar). Entonces cuando me hice vegana encontré sustitutos para esto, ya ustedes [...]
Todos los que amamos el aguacate hemos fantaseado una tostada con él, pero usualmente lo hacemos de la misma forma. ¡Tomate! Esta vez quería compartirles una combinación super sencilla y deliciosa para agregar otros vegetales. Me encanta la idea de variar nuestra dieta y encontrar las distintas combinaciones, si algo sabe bien es obvio se [...]
Pocas veces desayuno pan tostado pero cuando lo hago me encanta sea una mezcla deliciosa entre pan caliente y vegetales frescos. Siempre cargado de nutrientes y super sencillo de hacer. Hoy les comparto como preparar unas deliciosas tostadas en 5 minutos o menos. La buena noticia es que esta receta la pueden usar para meriendas, [...]
Ayer les compartí unas recetas para smoothies súper ricas pero hoy quería darles 6 consejos para armar sus smoothies. Es muchísimo más sencillo de lo que imaginamos pero aquí están los mejores consejos para mejorar cualquier receta a nivel sabor, textura y nutrición. Les recomiendo siempre combinar ingredientes en opciones congeladas y frescas. Estas combinaciones [...]
