6 Consejos increíbles para mejorar los smoothies

6 Consejos increíbles para mejorar los smoothies

Ayer les compartí unas recetas para smoothies súper ricas pero hoy quería darles 6 consejos para armar sus smoothies. Es muchísimo más sencillo de lo que imaginamos pero aquí están los mejores consejos para mejorar cualquier receta a nivel sabor, textura y nutrición.  Les recomiendo siempre combinar ingredientes en opciones congeladas y frescas. Estas combinaciones [...]

Smoothies Cargados de Nutrientes

Smoothies Cargados de Nutrientes

Ayer después de compartirles un smoothie varios de ustedes me escribieron para contarme que se aburrían de consumir siempre la misma receta, que les costaba un poco ponerse creativos. Así que hoy quería compartirles 6 opciones cargadas de beneficios y una sorpresa más.  ¡Aquí vamos! Para todos nuestros batidos solo debemos licuar los siguientes ingredientes: [...]

Ensalada de frutas

Ensalada de frutas

Me encanta como poco a poco algunos de ustedes me cuentan han podido incorporar más vegetales a sus dietas, pero hoy quería hablarles de las polémicas frutas. Muchos de nosotros hemos vivido bajo unos esquemas de información super extraños, que al paso del tiempo nos han enseñado a tener miedo a lo que comemos.   Recuerdo [...]

Waffles Salados

Waffles Salados

Para iniciar el mes de diciembre quería compartirles unas recetas deliciosas de waffles. Hace unas semanas les compartí mis desayunos y muchísimos de ustedes me han preguntado por opciones saladas. Así que esta es la primera opción salada que les comparto.  Los waffles son perfectos para ¨meal prep¨ porque podemos después hornearlos, ponerlos en la [...]