Bowl de Garbanzos Frescos

Esta receta es un ejemplo de las preparaciones que podemos hacer cuando no tenemos muchas ganas de cocinar. La comida rápida existe en versión saludable, se los prometo. Es una opción super sencilla y pueden utilizarla para hacer tacos, ensaladas, wraps y acompañar cualquier cosa.

¡Vean esta receta de 5 minutos!

Ingredientes:

  • 1 taza de garbanzos.
  • 1 pepino entero en trozos.
  • 1 rama de apio en trozos.
  • ½ cebolla morada en trozos.
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo.
  • 1 cucharada de semilla de sésamo.

Para el aderezo:

  • 1 cucharada de jugo de naranja.
  • 2 cucharadas de aceite de olivo.
  • ½ cucharadita de jengibre en polvo.
  • ½ cucharadita de albahaca seca.
  • Sal y Pimienta al gusto.

Para preparar nuestra receta solo debemos mezclar bien todos nuestros ingredientes.

Este es un ejemplo perfecto de una combinación deliciosa y super fresca de vegetales. Ustedes pueden agregar los que gusten y poner cuanta variedad quieran.  Solo necesitamos aprender a ver posibilidades rápidas y deliciosas.

Pao

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