Soda de Arándanos & Limón

Parte de tener un estilo de vida saludable es tener un par de gustos no tan saludables. ¡Como las gaseosas! Les cuento que es una de esas prácticas que evito y soy super consciente de los efectos en mi cuerpo entonces al momento de mucho antojo busco una mejor opción.

Hoy les comparto una de mis más recientes combinaciones para quitarme el antojo de gaseosa de forma más saludable.

Necesitamos:

  • 2 tazas de soda o agua gasificada sin azúcar.
  • ¼ taza de arándanos.
  • ¼ taza de jugo de remolacha.
  • El jugo de 1 limón.

Lo mas sencillo de esto es que solo necesitamos mezclar todos nuestros ingredientes. Si gustan pueden agregar azúcar, pero la remolacha se encarga de endulzar nuestra bebida, mientras nos llena de beneficios.


La remolacha una excelente fuente de ácido fólico, así como de vitamina C y potasio.

Espero esto los inspire a buscar opciones mas saludables para nuestros antojos.

Pao

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .