Flu Shot

No me gusta para nada tomar medicamentos y decir que no me gusta se queda corto. A lo largo de los últimos años gracias a mi estilo de vida he logrado evitar muchísimo los resfríos, sin embargo es normal que a veces me sienta resfriada a morir. Para esos días tengo 3 bebidas que le sacar la gripe a cualquiera.

Manzana, limón, Jengibre:

Ocupamos: 

  • 1 manzana mediana.
  • Jugo de 1 limón.
  • 4 centímetros de raíz de jengibre.
  • 1 cucharada de cúrcuma.
  • 250 ml de agua.
  • ¼ de cucharada de pimienta cayene. 

Primero nos encargamos de pelar y picar la manzana y el jengibre. Agregamos esto a la licuadora con los demás ingredientes y colamos. Pueden agregar el Flu shot a un pequeño envase. En refrigeración les puede durar hasta una semana y media. 

Manzana Spice:  

Ocupamos: 

  • 2 cucharadas de cúrcuma en polvo.
  • 700 ml de vinagre de manzana.
  • 3 dientes de ajo majado y picado.
  • ¼ de taza de cebolla picada.
  • ¼ de taza de jengibre pelado y picado.

Esta receta se debe preparar con 3 días de anticipación o cuando apenas nos está afectando la gripe. ¡Un shot y no hay gripe! Mezclamos todos los ingredientes y dejamos la mezcla reposar de 2 a 3 días. Antes de tomarlo lo colamos. Este no es tan rico como la primera opción pero esto revive a cualquiera. 

Vitamina C:

Ocupamos:

  • 1 Naranja.
  • 5 hojas de menta.
  • ½ cucharadita de paprika.
  • ½ cucharadita de cúrcuma.
  • ¼ de cucharada de pimienta negra.

Lo importante aquí es exprimir el jugo de la naranja, esta es nuestra base. En el mezclamos el resto de ingredientes y dejamos reposar 2 horas antes de tomarlo. 

También pueden darle un boost inmunológico al cuerpo tomando uno de estos shots al mes. ¡Ustedes escogen! 

Pao

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