4 Smoothies de Frutas que son casi Postres

Siempre digo que cambiar nuestra alimentación o la forma en la que comemos es un proceso y hay algunas personas que tienen dificultad para sobrellevar los antojos de dulce. ¡Esto es para ustedes! Las frutas no son malas contrario a lo que muchos piensan, es más un tema de porciones que cualquier otra cosa. Ahora si tratamos de usar las frutas para nuestros antojos de postres estaríamos dando pasos de gigante en nuestra dieta y la forma en la que nos alimentamos.

Tratemos de pensar en cambiar los postres no tan sanos y ultraprocesados por smoothies cargados de frutas o alimentos que aportan.

Estos son 4 de mis favoritos:

  • Batido Naranja: 1 taza de leche vegetal (soya o almendras), media taza de mango, media naranja, 1 dátil y medio banano.
  • Batido Rosado: 1 taza de leche vegetal (soya o almendras), 1 taza de fresas, medio banano, tres cucharadas de coco rallado y dos cucharadas de goji berries.
  • Batido de Piña Colada: 1 taza de leche de coco, 1 taza de piña, 1 banano y un cuarto de cucharadita de vainilla.
  • Batido Rollo de Canela: 1 taza de leche vegetal (soya o almendras), 1 banano, un cuarto de taza de avena, media cucharadita de canela y media cucharadita de maple.

Tratemos de cambiar nuestro mindset con opciones ricas en nutrientes y vitaminas. Siempre dulces, solo que mas sanos.

-Pao

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